いつもと違う効果を実感！ウォーキングで大切なのは時間でも距離でもなく、「正しいフォーム」だった！

実はわたし、毎朝歩いて約2年になります。


スタートして半年くらいで次々と嬉しい効果が！

私は大体毎日20～30分、休みの日だったら1時間近く歩くことも。
しかしどうも最近その効果は停滞気味…。


ウォーキングで大切なのは歩いた時間…ではなく！
歩いた距離…でもなく！

正しいフォーム！！

歩いているのにどうも痩せない…のは！
歩くフォームが原因かもしれません。

…ということを、レタスク…