【意識するだけ】肩こり解消には〇〇と〇〇の距離を離すことが大切？！座ってできる「肩こり改善ヨガ」

ヨガのクラスを終えた直後は体がほぐれ肩周りもスッキリするのに、数日経つとすぐまた肩こりが復活……（泣）。そんなときは、日頃の生活であることを意識してみると楽になるかもしれません。