【正しく体をねじれている?】効果のない「ねじり」にならないための4つのポイント

2022.10.04 19:55
ウエストまわりのスッキリ感やデトックス効果などがあるねじりのポーズ。ただねじるだけではせっかくの効果も半減してしまいます。ありがちなNGポイントに気をつけて本来の効果を得られるようにしていきましょう。

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