ヨーグルト入りのタルタルが爽やか！ 根菜もとれて免疫力高まる「揚げないチキン南蛮」

感染症が気になる昨今。できるだけ免疫力を高めて、病気を寄せ付けない身体を手に入れたいですよね。
そのためには、免疫力アップに効果的な食事をとりたいもの。身近な発酵食品と食材を組み合わせると良いですよ！

発酵食品のなかでも、ヨーグルトはおすすめの食材。肉をやわらかくしたりソースにしたりと、意外と使い勝手が良いんです。

「人気おかずをヨーグルトで」今回は、「揚げないチキン南蛮」。ヨーグルト入りの爽…