【ダイエットチョイス！】食欲を抑えるために効果的な行動は？（メンタル）～EICO式ダイエットのコツ(190)～

FYTTEweb
2022.10.04 17:00
食欲の秋。メンタル面から食欲をコントロールするのに有効な行動とは？　正しいと思う行動を選んだら、さっそくEICO式でチェック！Aお笑いの動画などでとりあえず笑う
B大食い選手権など、たくさん食べている人の映像を見る
Cキレッキレのダンス動画を見てノリノリになる
D好きな人や好きなタレントのことを考える
 Aお笑いの動画などでとりあえず笑うナイスチョイス！笑うことで、やる気を出し幸福感を得られるホル…
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