垂れやすいお尻を上向き尻に!【きつくないけど効果大】脚を上に上げるだけの簡単美尻ポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.10.03 21:00
お尻の形がどんな形か気にしていますか?年齢を重ねるに従い、また出産経験や運動不足により、お尻の筋肉が衰えて横に広がったり、下に垂れてしまいやすくなります。お尻の肉が弛み、重力に引っ張られ下に落ちること、脚とお尻の境目がなくなってしまうことは「仕方がない」と諦める前に!重力に負けない上向きお尻を手に入れるためのヨガポーズを紹介します。

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