身近な発酵食品「納豆」が腸活にいい理由。腸内環境のチェック方法も伝授

Oggi.jp
2022.10.03 20:00
発酵食品といったら、真っ先に“納豆”を思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。スーパーやコンビニエンスストアでも、「見かけない日はない!」といっても過言ではないこの納豆。今回は、納豆が腸内環境にいいといわれる理由や、より美味しく食べるコツ。さらに、自分の腸内環境を知るためのチェック方法についてなど、内容盛りだくさんでご紹介していきたいと思います。…

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