食物繊維で腸が汚れる!?腸疲労を招くNGな食べ方

つやプラ
2022.10.02 19:30
腸活といえば「食物繊維」ですが、摂り過ぎや摂り方を間違えると便秘やポッコリお腹の原因につながることがあります。 管理栄養士の筆者が、食物繊維のNGな摂り方&腸にやさしい食物繊維の摂り方をご紹介します。…

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