秋を健やかに過ごすために控えた方がいい【味】とは？味覚の秋におすすめしたい食材

ヨガ講師でアーユルヴェーダカウンセラーとしても活動するHIKARU先生に、アーユルヴェーダの知恵を借りて、日々を心地よく過ごすヒントを教えていただきます。