スヤスヤ…布団に入って5分で眠りに落ちたい! スムーズに寝るための簡単テク【医師に聞く】(前編)

OTONA SALONE
2022.10.01 20:00
「なかなか寝付けない…」 多忙でストレスの多い現代女性は、睡眠トラブルを抱えがちです。 布団に入っても眠れず、暗闇を見つめながら途方に暮れたことのある人もいるのではないでしょうか。   働く女性、更年期世代の女…

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