正座ができない人は「隠れ反り腰」の可能性大！骨盤調整のカギ、前ももを伸ばすストレッチ

あなたは正座で座ることができますか？また、正座で座っていられますか？40代後半から50代、60代の方で、「最近、正座が出来ない」「腿が痛くて正座で1分も座っていられない」というお話をよく聞きます。そう話す方の多くが、自分で気がつかないけれど骨盤の前傾、いわゆる「隠れ反り腰」になっています。