腸はメンタル面にも関係してるって本当?腸活で得られるのはダイエット効果だけじゃない!

CanCam.jp
2022.09.30 18:50
そもそも「腸活」ってどうすればいいの? 医師に聞く効果的な腸活法 (c)Shutterstock.com 近年、「腸活」という言葉を聞く機会が多くなり、発酵食品を食べるなどなんとなく意識しているという人も多いのではないでしょうか。腸内環境を整えることで、ダイエットや美肌など、その秘められた可能性が大きく注目を集めている「腸活」。しかし、「腸活」と一口に言っても、具体的には何をするべきなのでしょうか…

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