痩せスイッチは肩甲骨にあり？ズボラさん＆運動嫌い必見！肩回し体操ダイエットとは

byBirth
2022.09.28 16:00
おいしいものをたくさん食べたい！でも、体重が気になってダイエットに取り組んでも、つらい食事制限はイヤ、とにかく運動が嫌い、大変なことはやりたくないと、挫折してしまう方も多いはず。そんな方におすすめしたいのが肩回し体操です。
肩甲骨を動かすのがダイエットに有用な理由や、おすすめの体操を紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「プランクは長くやるほど効果的」というのは間違い！長時間だとこんなデメリットも…
MELOS -メロス-
若見え効果!? 筋肉をほぐし、見えるパーツを引き締めるストレッチ
レタスクラブ
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ！
OCEANS
猫背改善やむくみ解消も！ 「脚やせエクササイズ」でメリハリのあるスッキリ美脚を叶える！
FYTTEweb
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
肩回すだけで1週間でマイナス3kg！？爆痩せの秘密〈ダイエット細胞〉を活性化させる肩ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
肩甲骨をほぐすだけ。華奢な後ろ姿を叶える背中痩せ習慣3選
Sheage
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
【背中の脂肪をそぎ落とす】40代50代、老け見えの原因は背中！美背中を手に入れるエクササイズ３選
ヨガジャーナルオンライン
冷え性を改善！あっという間にポカポカ温まる、両手を上下に動かすだけ【ふにゃふにゃ肩甲骨ほぐし】
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
【かんたん肩こり対策】効果的な肩回しのやり方と効果をグンとアップさせるたった一つのポイント
ヨガジャーナルオンライン
【ぐるぐる回すだけのズボラ体操】背中の贅肉すっきり！肩こりが軽くなる！一石二鳥の肩甲骨回し
ヨガジャーナルオンライン
希少な千葉県産品種「おおまさり」を使用した「甘なつと」ついにオンラインにて通常販売
PR TIMES Topics
脂肪メラメラ！全身引き締め！自宅で汗をかきたい人におすすめの【ノリノリ宅トレビクス】
ヨガジャーナルオンライン
上下に動かすだけでお腹＆二の腕に効果抜群のタオルエクササイズ｜40代以上で運動不足の人向け！
ヨガジャーナルオンライン
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
ボディラインが変わる！ 座ってできる簡単「やせストレッチ」 | ananweb - マガジンハウス
anan web
ガチガチの胸と腕がぐーんと開くようになる胸＆腕ほぐしエクササイズ｜たった10秒さするだけ！
ヨガジャーナルオンライン
【期間限定】チョコバナナの生チョコスイーツ復刻販売
PR TIMES Topics