ヘルシーな2品で満腹!レンジで簡単「オートミールオムライス」「オニオンスープ」

朝時間.jp
2022.09.28 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では、「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。「朝ごはんでしっかり栄養をとりたい」「お通じが気になる…」そんな方に、朝ごはんで意識してほしいのが「たんぱく質をしっかりとって、水分と食物繊維をとること」。今日ご紹介するのは、たんぱく質、水分、繊維がとれるオートミールを…

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