くびれない原因は猫背にあり？引き締まったきれいなくびれを作る簡単トレーニング

お腹全体は引き締まってきたけど綺麗なくびれが出来ない…とお悩みの方も多いのではないでしょうか。それはもしかすると猫背が原因で胸椎（胸の背骨）の硬くなっている事が影響しているかもしれません。今回は座ったまま簡単＆効果抜群！胸椎の可動性を高め、みるみる引き締まった綺麗なくびれをつくれるヨガトレをご紹介します。