つやつやのお肌や髪の毛、痩せ体質も手に入る!女性ホルモンを整えるトレーニング

YOLO
2022.09.27 14:25
エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生、20代にはボディビルの大会で準優勝するほど鍛えていましたが、今はヨガを楽しんでいます。女性ホルモン研究家でもある真理先生に、今回は女性ホルモンのためのトレーニングについて聞きました。生理も整う!ヨガの「マラーサナ」「女性ホルモンのための運動もあるんです」女性ホルモンは、美容と健康に不可欠なホルモン。生理の状況を左右するし、お肌や髪の毛、脂…

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