β-カロテン&リコピンで抗酸化、にんじんの体に効かせる食べ方、選び方、調理のコツ。

クロワッサンオンライン
2022.09.26 12:01
野菜ごとの栄養素の特徴や効率のいい食べ方を知り、よりよい野菜生活で若さと健康を保ちましょう。 【 β-カロテン】&【リコピン】で【抗酸化】。【目】も健康に。 【栄養豊富な旬の時期】通年4月からは春にんじん、8月頃からは秋冬にんじんが出回り、ほぼ通年が旬の野菜。 【体に効く選び方】赤色が強く、先が丸め皮につやとハリがあり、赤色が濃く、葉の切り口がみずみずしいもの、先が丸いものがおすすめ。葉を切り落と…

あわせて読みたい

オススメは朝or夜?トマトの栄養リコピンを効率良く摂る方法
VEGEDAY
野菜、卵、肉に乳酸菌! 栄養バランス抜群の野菜たっぷりビビンバ【ほりえさちこさんのレシピ】
クロワッサンオンライン
音楽集団「Mirage Collective」も話題! プロデューサー・トラックメーカー STUTSさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
免疫力アップに、キャベツとかぶのサンラータン【ほりえさちこさんのレシピ】
クロワッサンオンライン
[大根やかぶの葉の栄養]捨てずに食べたい!根との栄養の違い
VEGEDAY
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
骨粗しょう症に効く栄養素が豊富! 小松菜の体に効かせる食べ方、選び方、調理のコツ。
クロワッサンオンライン
がん予防、免疫力強化、老化防止によいスルフォラファン豊富なブロッコリー、体に効かせる食べ方、選び方、調理のコツ。
クロワッサンオンライン
京都のさらなる魅力を探る!絶景プロデューサー詩歩の「ドライブ×絶景」二人旅
antenna*
栄養素を逃さない、いろいろ野菜のグリル【免疫力を上げる岩﨑啓子さんのお惣菜レシピ】
クロワッサンオンライン
一皿で豊富な栄養、柚子ドレのコブサラダのレシピ【ほりえさちこさんのレシピ】
クロワッサンオンライン
京都のさらなる魅力を探る!絶景プロデューサー詩歩の「ドライブ×絶景」二人旅
antenna*
申し分なしの栄養、具だくさんクラムチャウダー【ほりえさちこさんのレシピ】
クロワッサンオンライン
老け肌が若返る!効果的なチンゲンサイの食べ方
つやプラ
気になるけれど…怖くない?話題の近視治療ICLって一体何?
antenna*
体の芯に残る夏の疲れや秋バテを解消したい! 体力アップに効果のある栄養素&レシピ4選
FYTTEweb
秋のフルーツで美肌に!実践すべき効果的な食べ方
つやプラ
2種類のラメ糸でアーガイル柄を編み上げた、ふわふわニットを発売
PR TIMES Topics
野菜たっぷりで驚きの満足感、根菜入りベジボロネーゼ【ほりえさちこさんのレシピ】
クロワッサンオンライン
美容、老化、免疫機能に欠かせない栄養素! ビタミンの基礎知識をおさらい
MAQUIA ONLINE