長いも、木綿豆腐、トマト、ヨーグルト。「ぶどう」と同じくらいのカロリーを含むのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　「ぶどう」と同じくらいのカロリーを含む食材は、次のうちどれ？（すべて100ｇ当たり）□長いも

□木綿豆腐

□トマト

□ヨーグルト「ヨーグルト100ｇ」ですぶどうは100ｇ＝58kcal。一方、上記の食材100ｇ当たりのカロリーは、上から108kcal、73kcal、20kcal、56kcal。小粒のデラウェア１房は、約100ｇ弱ですので、１度に１房分食べても、安心なカロリーです。上記…