長いも、木綿豆腐、トマト、ヨーグルト。「ぶどう」と同じくらいのカロリーを含むのは?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~

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2022.09.25 17:00
問題1 「ぶどう」と同じくらいのカロリーを含む食材は、次のうちどれ?(すべて100g当たり)□長いも

□木綿豆腐

□トマト

□ヨーグルト「ヨーグルト100g」ですぶどうは100g=58kcal。一方、上記の食材100g当たりのカロリーは、上から108kcal、73kcal、20kcal、56kcal。小粒のデラウェア1房は、約100g弱ですので、1度に1房分食べても、安心なカロリーです。上記…

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