メンタルケアのプロがアドバイスする「ストレス回復力を高める食事法」5つの視点

OCEANS
2022.09.25 12:00
▶︎すべての画像を見る我々のカラダも脳も食物から摂取した栄養でできている。当然、メンタルと食生活には密接な関わりがあるのだ。そこで「メンタリー」代表・西村創一朗さんのアドバイスを参考に、レジリエンス(…

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