忙しい朝でも大丈夫。コンビニやファストフードのタンパク質朝ごはん｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は、外食でもタンパク質がしっかり摂れる朝ごはんのお話です。タンパク質朝ごはん、外で食べるときは何を選ぶ？こんにちは。田内しょうこです。みなさん、朝ごはんでタンパク質はきちんと摂れていますか。わたしの先日の朝ご…