更年期のイライラで家族に八つ当たり…「更年期孤立」50代女性の危機を救ったのは

40～50代になり、「イライラしてすぐに八つ当たりしてしまう」「最近、イライラすることが多い」などと悩んでいませんか？ 日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれてい…