自律神経が乱れにくい人の特徴。医師が実践する昼・夜の習慣6つ

ESSEonline
2022.09.23 16:00
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体調不良にもつながることも。そこで、自律神経や腸に詳しい医師・小林暁子さん1日のルーティンを紹介。どのように日々を過ごしているのでしょうか？　食生活のポイントや無理しないための方法は要チェックです。…
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