腸こそ健康の要！心身とも絶好調になる「腸活ライフ」のヒント5つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回のテーマは、まだまだ知らない「腸の世界」について解説しながら、身体も心も絶好調に過ごしていくためにおすすめの「腸活ライフ」術をお伝えします。腸はすべての内臓の元？腸は消化や吸収の働きをするだけでなく、免疫機能を司っていたり、ホルモン分泌に深い関係があったりと、わたしたちが生きる上でたくさんのサポートをしてくれている臓器です。『腸は第二の脳』と言…