ダイエットを継続させるコツ!-8kgを叶えたライターが実践していることをご紹介

byBirth
2022.09.22 20:00
ダイエットの継続って難しいですよね。筆者は40代で人生初のボディメイクに成功し、Lサイズだった洋服がSサイズに!2年経過した今もスタイルをキープしています。
運動嫌いだった筆者が、食事コントロールやトレーニング継続のためにやっていることを紹介します。ダイエットが続かないという方の参考になれば幸いです。…

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