【わずか30秒でバキバキの体が激変】肩や背中のコリが信じられないくらい軽くなるズボラ筋膜リリース

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.22 19:35
肩が重たい、巻き肩の姿勢が気になる、背中もバキバキ。でもマッサージに行くほどでもないし、エクササイズは面倒くさい・・・色々な感情が渦巻いているそこのあなた! 寝ながら脇をゴロゴロするだけで肩や背中が軽くなる筋膜リリースをお試しあれ~

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