腕立て伏せがうまくできない？効果が出る正しいフォームを取得できる裏ワザ

FRONTROW
2022.09.22 13:00
じつは難しい腕立て伏せを簡単にする方法が、海外のSNSで話題に。正しいフォームが身について効果も出るその裏ワザとは？（フロントロウ編集部）※この記事にはTikTok動画が含まれます。動画が再生されない場合はフロントロウのオリジナルサイトでお楽しみください。腕立て伏せが簡単になる意外なテクニック　腕立て伏せは、腹筋やスクワットと並ぶ自重トレーニングの定番。上腕二頭筋や胸の筋肉を鍛えることができる優秀…
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