【ダイエットチョイス!】定食を選ぶなら?~EICO式ダイエットのコツ(188)~

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2022.09.20 17:00
栄養バランスをとりやすい「定食」。なかでもダイエット的によいのはどれでしょう? オススメと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!Aさば味噌定食
Bエビフライ定食
Cハンバーグ定食
D豚のしょうが焼き定食Aさば味噌定食ナイスチョイス!さばは良質なたんぱく質源で、味噌の味つけも糖質は少なめです。さばは腹もちがよいので、その点でも、カロリーが低くてすぐにお腹が空くものを食べるよりダイエットに…

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