【歩き方からわかるお尻の筋力】お尻を横に揺らしながら歩いてない？臀筋を鍛える立ったままエクサ

歩く時、身体の重心が片側にずれて腰やお尻を横に揺らしながら歩いていませんか？この歩き方をしている方はお尻の筋肉が弱っている可能性があります。