「股関節ケア」に「足関節（足首）」が重要な理由とは？足首から整える「股関節リポジショニング法」

椅子から立ち上がる時に股関節の動きがぎこちないのを感じる、ヨガのポーズを行うたびに股関節に偏った力が入ってしまう。そんな悩みを抱えている人もいると思います。今回は股関節ケアが大切な理由と、動きを良くするための足首から整える方法を伝授。股関節のリポジショニングにトライしてみてください。