片脚バランスが難しいのはなぜ?木のポーズが苦手な人でも安定するコツ

2022.09.18 19:00
バランスポーズとしておなじみの木のポーズ、脚力強化以外にも体や心へのメリットがあります。体がグラグラして苦手に感じる人が多いポーズですが、コツをつかんで少しずつポーズを安定させていきましょう。

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