【股関節のつまりを解消！】違和感・むくみをとって下半身スッキリ「寝たまま１分ヨガ」

股関節がつまっているような違和感を感じたり、体のむくみや疲れがなかなか抜けないという人におすすめの寝たままできるヨガメソッドです。股関節をほぐすことでむくみと無縁の快適な身体を手に入れてください。