美しいウエストラインを作る !コルセットのような両サイドの筋肉引き締めトレーニング

YOLO
2022.09.16 14:35
女性らしいラインを手に入れたい人なら、誰もが着目するポイントでもある、太もも、ヒップ、ウエスト。この三つの部位を、自宅で簡単にできるトレーニングを紹介。「ウエイトトレーニングはハードだからなぁ…」なんて人にオススメ。意外と効果的なメニューなんです。さっそくチャレンジしてみて。今回は、「ツイスト」でウエストを引き締めます。体幹の部位の中でも両サイドの筋肉を刺激すると、コルセットのようにウエストをサポ…

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