サクサク読める
antenna*アプリはこちら
インストール

不眠＝寝付けないだけじゃない！睡眠の質をセルフチェックしよう

GINGER
2022.09.16 10:00
なんだか調子が悪い…それはもしかしたら、日々のストレスで体のバランスが崩れているせいかも。そこで役に立つのが、心と体を内側から整える「漢方」。セルフメディケーションとしての漢方の取り入れ方を「わたし漢方」の水沼未雅さんがナビゲート。体調を崩しやすい梅雨や夏が過ぎ、秋がやってきました。まだまだ暑さが残るとはいえ、暗くなる時間が徐々に早くなっていく様子に季節の移り変わりを感じる方も多いのではないでしょ…
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

朝までしっかり眠れる！夜中に何度も目覚める「中途覚醒」の改善方法
FYTTEweb
ぐっすり眠りたい！プレ更年期・更年期の「不眠」に効く安眠のコツ3つ【専門家監修】
コクハク
おならが強烈にクサい、お腹が張る…「自律神経が乱れている人」の特徴と対策 #195 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
【専門家監修】正月太りは「五行別ダイエット」で健康的に解消する！食材と組み合わせを徹底解説
コクハク
「秋うつ」の気配を感じたら。自分に合った漢方で改善しよう！
GINGER
なんとなく不調なときに試したい「漢方」とは？基本をわかりやすく解説
GINGER
あなたの「五臓六腑」は健康？セルフチェックしてみよう
GINGER
健康な腸を取り戻そう！冬の始まりに意識したい「腸温活」
朝時間.jp
あなたは何タイプ？漢方における「体質」をセルフチェックしよう
GINGER
2022年最も多かった漢方相談は？ 季節で見えてくる傾向と改善策
朝時間.jp
漢方は女性にこそおすすめ。その理由とは？
GINGER
冬の「枯れ肌」どう対策する？漢方で自分に合ったアプローチを
GINGER
髪のパサつき＆立ちくらみ「血虚体質」は冬の“冷え”にご用心！
DRESS
その不調、「冷え腸」が原因かも？　冬の始まりに意識したい“腸温活”を漢方アドバイザーがサポート
PR TIMES