毎朝、誰でも継続できる！健康な体づくりのための簡単ストレッチ

朝時間.jp
2022.09.16 04:00
（編集部より）朝時間.jpの「SDGsを考える月間」に合わせ、今回特別にSDGsテーマの記事をお届けいただきました。おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。今回のテーマは、起床後の朝時間に取り入れることができるSDGsアクション！SDGsとは？ここ数年でよく耳にするようになった“SDGs（Sustainable Development Goals）”という言葉。日本語では、「持続可…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【50代からのラクして腹筋】お腹まわりと下半身を一度に引き締める！きつくない「ピラティスエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
【湯船でストレスケア】心が安定＆睡眠の質グンとUPする「後屈ストレッチ」
朝時間.jp
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
【立ったまま簡単】背中とお腹の動きに集中！「代謝UP」ストレッチ
朝時間.jp
ガチガチ肩甲骨は「精神的なストレス」と関係あり！ 肩甲骨まわりの筋肉をやわらかくする簡単ストレッチ３つ
FYTTEweb
"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車 発売
PR TIMES Topics
免疫力アップ・疲労回復にも効果あり！リンパ液の流れを促すストレッチ【上半身編】
朝時間.jp
【新生活で早くも腰痛…】「背中～腰」をラクにするストレッチ
朝時間.jp
グラノーラとテキスタイルフラワー「母の日ギフトセット」
PR TIMES Topics
冷えに負けない！ しゃがむ・座る・寝る…姿勢別「ふくらはぎ」のストレッチ＆マッサージで体ぽかぽか
FYTTEweb
「腕を上げにくくなった…」と感じたら！スキマ時間にぴったり簡単ストレッチ
朝時間.jp
「母の日」に感謝の気持ちを込めたアートのような特別なスイーツ発売
PR TIMES Topics
【片脚5呼吸】脚をすっきり細く見せる「むくみ退治」のストレッチ
朝時間.jp
朝ヨガは、1分、1ポーズでも。布団の上でできる“目覚めのヨガ”で、気持ちよく1日をスタート／ヨガ講師・サントーシマ香さん
天然生活web
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
【食べすぎた2～3時間後に！】消化促進＆罪悪感を打ち消す簡単ストレッチ
朝時間.jp
【たった5回】憂鬱な気持ちをスパッと切り替え！ 「伸びて丸まるだけ」超簡単ストレッチ
朝時間.jp
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
布団の中でできる“目覚めのヨガ”で、気持ちよい朝を。目覚めたら「呼吸」で心をチューニング／ヨガ講師・サントーシマ香さん
天然生活web
マスクで呼吸、浅くなってない？深い呼吸のためストレッチ法
YOLO
地域の風景に触れる観光体験！ドローンフォトツーリズムを始動
PR TIMES Topics