【全身の筋トレ＆有酸素運動】体脂肪を効果的に減らす組み合わせ。4分HIITトレーニング

MELOS -メロス-
2022.09.14 19:30
　今回は、4分間のHIITトレーニングをご紹介。全身の筋肉をバランスよく鍛えつつ、効果的な脂肪燃焼を目指していきます。特定の部位を連続で鍛えないメニュー構成で、筋肉への負荷が集中しにくく、比較的完走しやすい内容です。HIITトレーニングではとにかく追い込むことが大切です。最後までやりきれるように、頑張っていきましょう。


　MELOS公認トレーナーとして活躍する富田巧哉さん監修のもと、トライアス…
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