ダイエットに効果的なのはどっち?カロリー制限 vs 糖質制限!

byBirth
2022.09.14 16:00
さんまやきのこ、芋・栗・かぼちゃ、柿に梨…おいしいものが勢ぞろいの秋ですが、体重増加も気になるところ。そこで、ダイエットには、カロリーと糖質のどちらを制限するのが有用なのかを知っておきましょう。
ダイエットに適した食事法を意識して、秋の味覚はしっかり堪能&体重はキープで過ごしたいですね。…

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