ストレッチで股関節を柔らかくしたい人のための3つの記事。

クロワッサンオンライン
2022.09.14 17:42
股関節が固くなると、つまづきやすくなったり、冷えやむくみの原因にも。しなやかな股関節を取り戻して血流をアップさせましょう。 1. 老化はここからやってくる!? 股関節は、動き次第で柔らかく。 年齢を重ねると、股関節周りの筋肉も衰えそれが血流の悪化やむくみ、冷えの原因に…と話すのは柔軟美トレーナーの村山巧さん。安心してください、硬くなっている太もも周りの筋肉やお尻の筋肉をほぐすストレッチで、しなやか…

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