“骨盤底筋群”を鍛えると、どんないいことがある？ 1日1分から始められる新習慣

9月9日は「骨盤臓器脱 克服の日」ということで、骨盤臓器脱に効果があると言われている膣トレ記事をプレイバック！　フェムテックの動きが活発化する中で、“膣トレ”というキーワードに触れる機会も増えてきました。膣トレとは、“骨盤底筋群”を鍛えることをいいます。なぜ、今、骨盤底筋群が注目を集めているのか、そして、なぜ鍛えるとよいのかなどの、基本的なことから、すぐに始められる手軽な方法まで、ダイエットエキス…