【体の前面を伸ばすメリット】姿勢改善&太りにくい体づくりにおすすめのポーズ2選

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.10 19:00
普段、体の前面の伸びを感じたことはありますか?長時間のスマホ利用やデスクワークが続くと体の前面が縮こまりがちですが、放置しているとそれに伴う体の不調が起こりがちです。ポーズでしっかりと伸ばして不調を防いでいきましょう。

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