【ダイエットチョイス！】パスタを選ぶなら？～EICO式ダイエットのコツ(185)～

FYTTEweb
2022.09.10 11:00
ランチの人気メニューのひとつ、パスタ。ダイエット中に食べるならどのソースが合格なのでしょう？　これと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック！Aミートソース
Bカルボナーラ
Cボンゴレ
DジェノベーゼAミートソースナイスチョイス！ミートソースのよいところは、肉主体のためたんぱく質が多いこと、トマトを使っているので、リコピン、カリウム、β-カロテンなど栄養価が高いこと。ただ、ひき肉は脂質が多…
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