足刺激を始めたら驚くほど足首がほっそり! 代謝のよさを体感できたモニター生活をレポ

2022.09.10 06:00
仕事中や入浴中、就寝前など1日数回の足刺激を習慣にまろんさんは1日の中で、足刺激をいつ、どのように行っていたのですか?まろんさん:「リモートワーク中は、およそ3時間ごとに、イスに座ったままで5分程度の足刺激をしました。入浴後はオイルを使って、5分程度マッサージをするように刺激しました。また、毎晩寝る前には、ベッドの上で指圧棒を使って20分程度の足刺激も続けました」まろんさんは、かなりこまめに足刺激…

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