【脚が太いのは…実はむくんでいるだけ?】脚が一回り細くなる!魔法の「むくみとりヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.09 21:30
「脚が太いのが悩み」「簡単に細くすることなんてできないし」と思っている人。それ実は「むくみ」が原因かもしれません! 特にむくみやすいのが産後ママ、立ち仕事やデスクワークが多い人、ヒールをよく履く人……。「むくみ」は気になったらその日のうちに対策するのがおすすめ! たった3ポーズでOKのむくみ対策をご紹介します。

あわせて読みたい

【たった30秒】脚のむくみに効く“ほぐして伸ばすだけ”の下半身スッキリヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【1日1分】憧れの「ペタッと開脚前屈」を叶える!ガチガチ股関節を柔らかくするヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
周囲を魅了する、モトーラ世理奈さんの魅力に吉岡里帆が迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE
【コレできる?】かかとをつけたまましゃがめない人は足首が硬い!? 簡単「足首ストレッチ3選」
ヨガジャーナルオンライン
【メリットだらけ】上半身も下半身も同時に鍛えられる「鷲のポーズ」|初心者向けに丁寧に解説!
ヨガジャーナルオンライン
【最新フリース15選】冬のアウトドア×タウンユースで大活躍!
Jeep®
【ズボラさんにおすすめ!】簡単3ステップですっきり整った体に!寝たままでできる「骨盤調整」
ヨガジャーナルオンライン
【片脚立ちがぐらつく人は骨盤がゆるんでる?】「張り太もも」の原因!骨盤のゆるみを解消3分エクサ
ヨガジャーナルオンライン
テニス指導者【坂井利彰氏が解説】オムロンの低周波治療器がおすすめの理由
antenna*
脚に靴下の跡が残る人必見!むくみをとってほっそりした脚をとり戻す【温冷浴×リンパケア】
ヨガジャーナルオンライン
【上げるだけでOK】脚の冷え&むくみが解消する、寝る前にベッドで3分でできる簡単マッサージ
ヨガジャーナルオンライン
【レジェンド・坂井利彰が伝授】テニスの後のリカバリーケアとは?
antenna*
【たった1分】脚のむくみを改善しながら美脚も叶う!ながらでできる簡単脚ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【ガチガチ股関節に悩む人必見】ポイントは脚の付け根!可動域がみるみる変わる「股関節ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【BONAVENTURA】月から着想を得た2Way仕様の「Luna Bag」新登場
PR TIMES Topics
【1日1分で憧れの開脚前屈が上達】カギは3つの筋肉?みるみる体が柔らかくなる「下半身ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【30秒で軽くなる】重たい脚のむくみを即効でスッキリさせる簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【家とクルマ】使える道具であり安心できる存在
Jeep®
もう勘弁してーーー!!夜中の「脚つった!」から解放される即効性ありの「ふくらはぎマッサージ」とは?
暮らしニスタ
【むくみとぽっこりお腹を解消】寝たままたった1分!一石二鳥の2ステップエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン