お腹周りをもたつかせない！ 今から始めておきたい「脇腹スッキリ」エクササイズ

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。気温が下がり、過ごしやすい日が増えてきましたね！ 夏のあいだあまり食欲がなかった方も、食への興味が徐々に復活してきているのでは？

美味しく食べて、心も体も満足。これはとても素晴らしいこと…なのですが、その一方で気になるのが、“お腹まわり”のもたつきではないでしょうか。本格的な食欲の秋はこれから。その前に、お腹まわりのエクササイズを始めておけ…