【秋に起きやすい不調とは】東洋医学に学ぶ、秋を迎える身体の準備「肺をケアする陰ヨガポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.08 20:30
秋の季節の気が少しずつ立ち込めてきます。季節は陽から陰へ。そんな自然界の変化に寄り添い一年を通して健やかに過ごせるように準備をしていきましょう。夏のうだるような暑さと湿気から秋は気温が下がり、空気が乾燥する季節。肺と大腸の経絡の滞りを陰ヨガポーズでじっくりと解消して秋に起きやすい鼻詰まり、咳、呼吸器系の不調を未然にケアしましょう

あわせて読みたい

食欲の秋♡甘辛い「柿の薬膳チャプチェ」で身体の内側からヘルシーに潤いケア
ヨガジャーナルオンライン
漢方生活、はじめませんか?
大人のおしゃれ手帖web
【カフェ&ブックス ビブリオテーク】高知県産“土佐ベルガモット”を使ったクリスマスパンケーキが登場
PR TIMES Topics
秋に弱りやすい肺をいたわり、風邪や肌のトラブルに備えたい人のための3つの記事。
クロワッサンオンライン
「白木耳」で秋の乾燥を撃退しよう 梨と組み合わせて効果アップ! 簡単に作れる「潤い薬膳レシピ」3品
CREA
【加治ひとみさんが教える】今すぐマネしたい!かぢちゃん流「温活習慣」とは?
antenna*
秋はアレルギーやお肌のトラブル、便秘などの症状が出やすい?中医学の知恵を生かした秋の季節の養生法
ヨガジャーナルオンライン
秋は肺・大腸の経絡が活発になり、またダメージを受けやすい季節|肺経に働きかける陰ヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
【50代からの陰ヨガ】睡眠障害?冷える?トイレが近い?「ハーフバタフライ」で腎気を養おう
ヨガジャーナルオンライン
【あなたの好きな色は?】陰陽五行から紐解くカラーセラピーと白のエネルギーに合う「やさしい陰ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【レジェンド・坂井利彰が伝授】テニスの後のリカバリーケアとは?
antenna*
秋に悲しくなるのはなぜ?身体と心の養生ケア3つ
朝時間.jp
【過緊張気味の人におすすめ】一瞬でリラックスできる究極の癒しポーズ「バタフライポーズ」やり方
ヨガジャーナルオンライン
痛くない?怖くない?「近視治療ICL」についての疑問に、その道の権威の先生が全部答えます!
antenna*
水を飲んでも、うるおわない⁉ うるおいを守るためにいい食べものとは? 大人気漢方家・櫻井大典さんに聞く秋冬の乾燥対策
FYTTEweb
もしかして「秋うつ」?日照時間が短くなると“幸せホルモン”が減少する
GINGER
【加治ひとみさんが教える】今すぐマネしたい!かぢちゃん流「温活習慣」とは?
antenna*
不眠=寝付けないだけじゃない!睡眠の質をセルフチェックしよう
GINGER
漢方が伝授「寒暖差疲労」を根本解決するツボ2つ
東洋経済オンライン
周囲を魅了する、モトーラ世理奈さんの魅力に吉岡里帆が迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE