オートミールと無花果のグラスパフェでお腹すっきり！カンタン＆美味しい腸活レシピ

食物繊維がたっぷりのオートミールとフルーツを使った、パフェをご紹介します。オートミールは、アーモンドミルクでひと晩ゆっくり浸した、オーバーナイトオートミール。パイナップルと無花果にも、腸内環境を整えてくれる嬉しい栄養がたくさん！女性におすすめしたい腸活レシピをご紹介します。…