理想の体型を手に入れよう！毎朝できる簡単ケア5つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は、理想の体型を手に入れるために毎日できる朝習慣についてお伝えします。朝のセルフケア習慣。メリットは？理想の体型を手に入れるには、日々のケアを習慣化することがおすすめです。なにかと忙しい毎日では、日中や夜は、つい自分のケアが後回しになりがちです。一方、朝は比較的自分で時間をコントロールしやすく、続けることにも向いている時間帯といえます。また、朝…