【肩甲骨ほぐしで肩こりすっきり】1日1分で肩こり知らず!仕事の合間にできる「菱形筋ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.07 21:30
気がつけば肩がガチガチ、肩をまわすたびにゴリゴリ音が鳴る……。そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか? 今回は1日1分でOK、簡単にできる肩こり改善ストレッチをご紹介します。

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