【肩甲骨ほぐしで肩こりすっきり】1日1分で肩こり知らず！仕事の合間にできる「菱形筋ほぐし」

気がつけば肩がガチガチ、肩をまわすたびにゴリゴリ音が鳴る……。そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？ 今回は1日1分でOK、簡単にできる肩こり改善ストレッチをご紹介します。