【残暑疲れ残っていませんか？】心身が整う「片鼻呼吸」×「アロマ」でリフレッシュ！

まだまだ暑い日が続いていますね。残暑の疲れが出やすいのもこの時期です。香りの効果で心身を整える「アロマ」の効果と、鼻の片方ずつ息を吸うヨガオリジナルの「片鼻呼吸法」をご紹介します。