【長引くコロナ禍に心が参ってしまいそうな人へ】臨床心理士が勧めるマインドフルネス、具体的な練習法

感染者が急増する中で長引く症状に悩んでいる人が多くいらっしゃいます。高熱は下がっても、なかなか咳が治らない、身体のだるさが取れない、やる気や集中力が戻ってこないなど、困っている症状は様々なです。コロナによる身体症状に悩んでいる人は今回の記事を参考にしてくださいね。