何してもやせなかった人が、無理なくガマンせず3か月で4kg落とした方法【今週のガチダイエット日記】

CanCam.jp
2022.09.04 19:15
人生最大の体重を記録してしまったこの年始から、ぼんやり「なんとなくのダイエット」を始めてちょっと落ちて即リバウンド。一念発起して5月末から本気のダイエットを始めて3か月が経過しました。 トライ&エラーを繰り返し、こまごまとやっていることをリストアップするとこんな感じです↓ 「私、こんなにいろいろやれていてすごい!!」と自画自賛するためにたくさん書いていますが、自分の感覚としては ・あすけんで栄養バ…

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